Birth Class 31 weeks 2 days

先週の月曜日から、出産クラスが始まりました。
私たちは、ブラッドリー法という自然分娩のクラスをとっています。
１２回にわけて行われるクラスで、予定日まで８週くらいしかない私は、補習をしなければならないかも？

このクラスは、旦那がコーチとしてサポートするように教えてくれます。
二人で臨む！という感じが、サビシガリの私には良いです。
そして、旦那もできるかぎり情報を得て物事に臨みたいタイプなので、良いみたいです。

先週は、イントロとストレッチなど。
ストレッチと体をリラックスする練習は、旦那がコーチとして一緒にやってくれます。
リラックスする、ということをあまり意識したことがなかったのですが、なかなか難しいです。

今週は栄養について。結構基礎から入るので、実際の出産についてのクラスが始まるのが楽しみです。

宿題として、毎日Youtubeで自然分娩のビデオを見なさいと言われています。
実は今までにちゃんと出産シーンを見たことがなかったので、初めてみたときは、旦那とふたりで沈黙してしまいました。これ、、、、私も、、、こうなるんだよね！？みたいな。

８組のカップルだけなので、こじんまりとしていて、いい感じです。
私も予定日まであと８週間になりました。今の腹ぼて具合はこんな感じです。